Đã bao giờ bạn trải nghiệm một tình huống mà bạn nghĩ rằng: “Thôi có lẽ bỏ cuộc ở đây, mình không thể tiếp tục được nữa.” nhưng rồi sau đó bạn động viên mình rằng: “Nhưng mình cứ cố thêm một chút nữa, biết đâu đấy…” và rồi kết quả cuối cùng là bạn đã vượt qua được chính mình và đạt được điều mà mình muốn không?
Tôi thì có. Và điều đó đã xảy ra vào tối nay, khi tôi hoàn thành xong bài tập thể dục của mình gồm 120 cái gập bụng và 50 cái hít đất. Có thể với 1 số người thì đây là một con số bình thường nhưng đối với tôi, nó là cả một thử thách.
Và tôi đã được trải nghiệm sức mạnh của việc “Cố Thêm Một Chút Nữa”
Có những lúc đến giữa chừng tôi rất muốn bỏ cuộc, rất muốn ngừng lại. Vì suy cho cùng lúc đó chẳng có ai kiểm chứng xem tôi có hoàn thành đủ số lượng đó hay không cơ mà. Đúng thế. Tôi cũng có suy nghĩ như vậy ngay lúc ấy. Nhưng rồi không biết bằng cách nào, tôi tự động viên: “Cố thêm một chút nữa, một chút nữa, một chút nữa…” và kết quả cuối cùng là tôi đã hoàn thành được bài tập ấy. Cái cảm giác khi chúng ta kiên trì đến cùng, và với những nỗ lực của mình, chúng ta chạm đến đích là một cảm giác mà chắc chắn ai cũng muốn đạt được. Nhưng đáng tiếc, không phải bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều có thể đạt được cảm giác đó. Chỉ có những người chiến đấu đến cùng, chỉ những người sẵn sàng cố gắng thêm một chút nữa mới có thể nếm trải được cảm giác ấy mà thôi.
Có đôi khi trong cuộc sống, bạn gặp một thử thách nào đó, và bạn muốn bỏ cuộc, muốn trốn chạy nó. Vì đó là cách mà bộ não bảo vệ chúng ta. Nó giúp chúng ta tránh khỏi những đau đớn, những buồn bã, những khó khăn. Và nó lên tiếng bảo ta rằng: “Hãy bỏ cuộc đi, chạy đi. Đau đớn lắm, không đáng đâu…” Nhưng sự khác biệt giữa việc thua cuộc và chiến thắng nằm ở chính việc chúng ta “Cố thêm một chút nữa”. Chỉ cần cố thêm một chút, không quá nhiều, cũng không quá ít, mà là một chút. Dần dần, dần dần. Tích lũy những cái “một chút” đó lại, và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình đã tới đích lúc nào không hay.
Bản thân bạn có những tiềm năng mà bạn không bao giờ ngờ tới. Nhưng chính niềm tin của bạn giới hạn bạn chỉ làm những điều trong phạm vi thoải mái của bạn. Đối với những việc có thể gây ra cho bạn đau đớn, bạn sẽ tìm cách trốn chạy thay vì đối đầu với nó. Tuy nhiên, nếu bạn thay đổi niềm tin của mình. Nếu bạn tin rằng mình có đủ khả năng, có đủ ý chí và nghị lực. Và bạn sẵn sàng “cố gắng thêm 1 chút nữa” thì chắc chắn rằng một ngày kia bạn sẽ thành công.
Vậy làm sao để tận dụng sức mạnh của việc “Cố Thêm Một Chút Nữa” này? Rất đơn giản, sau đây là một số cách tôi đã sử dụng để vượt qua thử thách của mình:
1. Hãy thay đổi niềm tin của bạn.
Bạn có thể làm được hầu hết mọi thứ nếu như bạn tin rằng bạn có thể. Giới hạn của bạn được quyết định bởi niềm tin của bạn. Một trong những cách dễ dàng nhất để phá vỡ niềm tin giới hạn đó là tìm kiếm nhữngbằng chứng đối nghịch với niềm tin đó. Đó có thể là một người nào đó đã từng làm được điều này. Hoặc trong quá khứ bạn đã từng làm được điều này. Miễn là bạn tìm được bằng chứng để phủ nhận niềm tin giới hạn của mình.
Ví dụ:
- Phải học Đại Học mới thành công => có rất nhiều người không học Đại Học vẫn thành công (tuy nhiên tôi không khuyến khích bạn làm theo điều này. Chỉ khi nào bạn thật sự tài giỏi và có khả năng hơn người ở 1 mặt nào đó, thì hãy lựa chọn như vậy. Còn nếu bạn không có, thì chỉ đơn giản là bạn đang biện hộ cho sự yếu kém của mình mà thôi.)
- Trước đó con người từng tin rằng không thể chạy một dặm dưới 4 phút => Roger Bannister đã phá vỡ niềm tin ấy. Chỉ sau đó một năm, rất nhiều người khác đã chạy được 1 dặm dưới 4 phút.
2. Tự đặt cho mình những câu hỏi.
Bộ não chúng ta là một cỗ máy tìm kiếm câu trả lời tự động khổng lồ (bạn cứ tưởng tượng nó giống như Google vậy). Hãy đặt cho mình những câu hỏi đại loại sau, và bộ não bạn sẽ tự tìm câu trả lời cho câu hỏi đó:
- Tại sao tôi có thể dễ dàng vượt qua thử thách này?
- Tại sao tôi có đủ niềm tin để đương đầu với mọi khó khăn?
- Tại sao tôi tin rằng mình có thể làm được?
- Tại sao tôi tự tin mình sẽ vượt qua tất cả?
- ….
3. Tự động viên bản thân.
Và dĩ nhiên câu nói động viên mà bạn cần nói đó là: “Hãy cố thêm một chút nữa. Hãy cố thêm một chút nữa. Chỉ một chút nữa thôi…” Chắc chắn bạn sẽ lấy lại được sức mạnh và sự tự tin của mình ngay lập tức.
Để kết thúc bài này, tôi xin chia sẻ với các bạn một video clip trích từ bộ phim Facing The Giants có tênDeath Crawl – Bò Trườn Tử Thần. Nội dung của nó cũng chính là chủ đề của bài này “Hãy Cố Thêm Một Chút Nữa”. Và tôi sẽ không nói nhiều hơn nữa bởi vì tất cả những gì tôi cần nói đã được thể hiện trong đoạn clip dưới đây. Mời bạn cùng coi và suy ngẫm.
Sau khi đọc xong bài này, nếu như bạn cũng từng rơi vào những tình huống tương tự như tôi, bạn hãy chia sẻ ở phía dưới nhé. Chắc chắn chúng ta sẽ cùng học hỏi được ở nhau rất nhiều điều đấy.
Chúc các bạn mỗi ngày luôn “Cố Thêm Một Chút Nữa”
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét